БГ Лекари

БГ Лекари

Емоциите и ние

Умеем ли да ги изразяваме и да ги разпознаваме в отсрещната страна.

Има ли разлика между чувства и емоции ?

Емоциите са физиологични процеси, които са придружени от телесни реакции.

Не можем да изпитваме повече емоции едновременно, като например да сме тъжни и радостни едновременно.

Когато проявяваме емоции, сърцето бие по-бързо, лицето изгаря, очите блестят, зениците се разширяват или свиват. Чертите на лицето се променят. Тялото дава някакъв физически отговор на изпитваната емоция.

  • Изразяват се импулсивно в отговор на събитие „ тук и сега“
  • Проявяват се несъзнателно
  • Лесно се забелязват от околните
  • Свързани са с моментното ни състояние

/ гняв , радост, възмущение, възхищение и др,/

Чувствата, напротив, са скрити в нас и се проявяват от различни емоции, тоест косвено, а не директно. За разлика от емоциите те са неразпознаваеми, освен, ако самите ние не решим да ги „облечем „ в емоция и да ги изразим. Понякога, когато изкарваме на повърхността стари „заспали“ чувства, обикновено изпитваме моментна емоция, свързана със спомена от преживяното.

Чувствата са стабилни и продължителни във времето, те са свързани с умствени преживявания. Обикновено са насочени към определен обект или субект и са обвързани с определено отношение към него.

За разлика от емоциите можем да изпитваме повече от едно чувство едновременно - любов, омраза, завист, щастие, гордост……..

 Хората по-трудно говорят за чувствата си, понякога се срамуват дори от това, което изпитват. В такъв случай емоцията, често ни помага да видим по-цялостната картина. Дали това, което споделяме, че чувстваме е в синхрон с израза на емоциите ни.

Повече за автора вижте тук.