БГ Лекари

БГ Лекари

“Нямам време” или кое поражда усещането за недостатъчност?

"Защо денонощието не е поне 30 часа?"

- За какво не ти достигат 24 часа?

- Винаги имам недовършена работа и такава, която отлагам, защото не ми достига време...

РАБОТОХОЛИЗЪМ - пристрастяване или зависимост към работа

И не, не е просто метафора, а реален Проблем, който води до:

  • неудовлетвореност,
  • затруднения в общуването,
  • телесни оплаквания - затруднено дишане, замайване, сърцебиене или повишен пулс и т.н.

Постоянният стремеж към работа води дори до затруднения в извършването на конкретните задачи и неудовлетворителни резултати.

Кое предизвиква Работохолизъм?

Няколко са основните фактори и сред тях са:

  • Стари възпитани модели на мислене и поведение
  • Свръхкомпенсация или пренасочване на енергията от област, в която не сме удовлетворени и не мислим, че се справяме успешно.

В народопсихологията си имаме дори пословици, поговорки и народни приказки с послания: "Работата краси човека", "Залудо работи, залудо не стой".

Проблем е обаче, когато тези послания се приемат прекалено буквално.

Вероятно и вие се сещате за изрази от ежедневието си, предадени ви от родителите ви или чути от някъде, които възпитават не любов към труда, а чувства като вина например, в случаите, когато се прокрадва идеята, че бихте могли да си помислите за почивка и удоволствие.

Почивката и удоволствието са ключ към удовлетвореност и дори работоспособност.

Позволете си ги! Заслужавате!

Повече за автора тук.