Доказан от науката факт е, че мозъкът взема решение при проблем няколко секунди преди да осъзнаем, че вече имаме решение. След това синтезира ендорфини, за да затвърди усещането за изход и да свали напрежението.
А какво би било ако осъзнато използваме някои характеристики на мозъка, за да го обучим да мисли и реагира по желания от нас начин?
Знаете, че решенията са продукт от информацията, до която сетивата ни достигат и препращат към мозъка за обработка. Всичко, което сме прочели, чули, видели, преживели е нашата информационна банка. Според емоционалната стойност за нас, мозъкът категоризира тази информация, за да я използва, когато е нужно. Благодарение на невропластичността, умението да се учи, да се стреми към регулиране на баланса в органи и системи на нашето тяло, да управлява много жизненоважни функции на организма, той поддържа ментално и физически живота ни. Тази функция на мозъка използваме не само за справяне с високите нива на стрес и психосоматичните оплаквания, възстановяване след травми, но и за да придобием много нови знания, умения и осъзнавания.
А сега нека погледнем на възможността за учене на мозъка от гледна точка тренинг с биофийдбек апаратите.
Най-ценното е обратната връзка, която получаваме след всяко действие. В днешно време да стоим зад травми, обиди, страх и тревожност, не е необходимо. Науката разполага с методи като биофийдбек апарати, които изграждат нови невронни пътеки, обучават мозъка да се саморегулира по желания от нас начин. Често говоря за мозъка като за отделен организъм, но както стана ясно, факт е, че той взема решенията. Но ако поемем ние инициативата как да се случва това, поемаме и отговорността за промяната.
Ние сме тези, които даваме посока на обучението, поставяме си цели, а мозъкът ни се обучава да следва тази посока.
Ето какво казва Зигфрид Отмер Ph.D. в своя статия за обучението чрез неврофийдбек апарат - …“за мозъка на трениращия срещата със сигнала е преживяване. Осъзнаването на контекста е това, което придава смисъл на сигнала и мозъкът е единственият собственик на това осъзнаване.
Този нов подход е подходящо наречен ендогенна невромодулация. Той действа изцяло на базата на ендогенната (т.е. самогенерирана) невронна активност на мозъка и невромодулаторният отговор се инициира изцяло от мозъка. Няма външни подтиквания или награди. „
Ето така поемаме отговорност за своите преживявания, за своите мечти, за бъдещето си. Понякога, животът или нашият фокус, ни изправя пред предизвикателства, на които да гледаме като възможност. Нашата възможност за развитие и промяна!
Автор: Маруся Маринова - Биофийдбек терапевт, ХЕГ неврофийдбек, NAP практик, НЛП коуч, Варна