Красимира Богданова – психолог
Email : Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.
Образователен ценз
-
Магистър по психология и специализация по консултативна психология
Професионална ангажираност:
-
Частна практика
-
Съдебен експерт - вещо лице
Индивидуално консултиране
Индивидуалното психологическо консултиране е възможност да се срещнеш със себе си в сигурна, спокойна и подкрепяща среда.
Паник атаки – усещате внезапно непреодолимо усещане за страх и паника. Страх от загуба на контрол, от „полудяване“ или от смърт,съпроводено с физически симптоми на сърцебиене, задух, изпотяване, треперене.
Тревожност – постоянно усещате напрежение и тревожност в най-различни ситуации. Не можете да се отпуснете и да се радвате на живота.
Депресивни състояния – ако имате усещането, че нищо не ви се прави, и живота няма смисъл. Често сте тъжни, апатични, незаинтересовани към нещата около вас. Загубили сте интерес към любимите си занимания, не искате да говорите и да се виждате с никой.
Травматични събития – преживели сте силно травмиращо събитие от рода на катастрофа, пожар, насилие, малтретиране и др. и усещате, че не можете да се възстановите и да се върнете към нормалния ритъм на живот.
Проблеми в отношенията -въвлечени сте в хроничните конфликти в отношенията с партньора или други близки хора и усещате това сериозно влиае на други области от живота ви и да душевния ви мир.
Професионален стрес – усещате, че стреса в работата ви идва твърде много, и започва да оказва влияние на психическото ви равновесие – често имате главоболие,сърцебиене, високо кръвно налягане, умора, трудно заспиване,раздразнителност и трудна концентрация.
Ниско самочувствие и неувереност – постоянно усещане, че другите ви превъзхождат, че са по – добри и се справят по -добре с нещата от живота. Постоянно сте фокусирани върху недостатъците си.
Самота – болезнено и мъчително изживяване на самота, усещане за невъзможност за поддържане на отношения.
Обсесии – погълнати сте от постоянни
повтарящи се, упорити и тревожни мисли, образи или импулси
Онлайн консултиране
Онлайн консултацията с психолог е един съвременен вариант на класическата консултация на живо в кабинет. Тя не отстъпва по-ефективност и може да бъде полезна, ако се борите с различни психични затруднения. Консултациите с психолог са една съществена стъпка към грижите за вашето психическо здраве, което далеч не е по – маловажно от грижата за физическото здраве. Психичните проблеми могат да влошат качеството ви на живот и това на вашите близки.
Семейно консултиране
Семейно Психологическо Консултиране е подходящо за семейства, които изпитват напрежение, чести конфликти или затруднения в общуването. То е полезно и при важни житейски промени като раздяла, нов етап в отношенията или предизвикателства с дете. Консултирането помага да се възстанови балансът и да се намерят по-ефективни начини за свързване и разбиране.
Детско – юношеско консултиране
Детско-юношеското психологическо консултиране е специализирана форма на психологична подкрепа, насочена към работа с деца и юноши. Този период се характеризира с интензивни емоционални, социални и личностни промени, свързани с изграждането на идентичност, автономност и нов тип взаимоотношения със семейството и връстниците.
Услугата е подходяща при тревожност, резки промени в настроението, трудности в общуването с родители или връстници, проблеми в училищната среда, ниска самооценка, социална изолация, конфликти, преживяна загуба или други кризисни ситуации. Консултирането може да бъде полезно и когато родителят усеща промяна в поведението на детето, но причините не са напълно ясни.
Работата се осъществява в защитена и конфиденциална среда, съобразена с възрастта и развитието на детето. Процесът може да включва индивидуални срещи с него, както и периодични срещи с родител, когато това е необходимо за по-ефективна подкрепа. Целта е да се подпомогне емоционалната регулация, развитието на умения за справяне, подобряването на комуникацията и изграждането на по-устойчиво чувство за себе си.
Сесиите са с продължителност 30–40 минути и се провеждат присъствено или онлайн, при осигурена поверителност. Честотата се определя според конкретната ситуация и потребности.
Първата среща обичайно се провежда с родител и юноша. В нея се изясняват поводът за консултиране, актуалните затруднения и очакванията на всяка страна. Обсъждат се рамката на работа, принципите на конфиденциалност и начинът на комуникация между специалист, родител и юноша. В последващите срещи работата може да продължи индивидуално с юношата, като родителят получава обща информация за процеса при спазване на професионалната тайна.
Продължителността на консултативния процес зависи от характера на трудностите и поставените цели. Работата е доброволна и се основава на партньорство, уважение и професионална етика.
Ето някои от точките, по които сами можете да оцените дали работата с психолог за вас е ефективна:
– чувствате се по-добре с времето
– усещате облекчаване на емоционалната болка
– имате по-ясно разбиране за себе си
– чувствате се сигурни и разбрани
– справяте се по -добре със стреса в ежедневието
– по -добре управлявате и разбирате емоциите си
– общувате по -леко и по -свободно с другите
Ключови думи
психолог, Красимира Георгиева, психолог Хасково, психолози Хасково, психология Хасково, психологично консултиране, детски психолог София, детски психолог Хасково, семеен психолог София, семеен психолог Хасково, индивидуална консултация София, индивидуална консултация Хасково, семеейна консултация София, семейна консултация Хасково