Онлайн психолог Надежда Винчева - Арт терапия, Онлайн индивидуални и групови консултации

размер на шрифта намалете шрифта увеличете размера на шрифта
Печат
Е-мейл

Какво е арт терапи?

Арт терапията комбинира всички изкуства – визуалните, пластичните и дигиталните, музика, театър, движение/танц, приказки, поезия. Творчеството и лечението лежат на една и съща основа – движението към баланс, хармония с потока на живота.

Арт терапията може да постигне различни неща за различните хора. Тя може да бъде използвана за терапевтични консултации, лечение, рехабилитация, психотерапия.

Експресивната арт терапия е метод доказал себе си и променил живота на много хора. Тя помага в изразяването на чувства и емоции може да управлява зависимости и да подобрява самочувствието на човека.

За кого е предназначезна?

Арт терапията е универсална – за всички възрасти и за всякакви психо-емоционални състояния.

• За деца на всички възрасти;

• За възрастни на всички възрасти;

• За родители

Принципи на арт терапия

В практиката на арттерапията няма смисъл да казвате „нямам способности“ „не знам как да направя това“.

За успеха на психологическото въздействие е необходимо да се промени отношението към творческата дейност и да се разглежда не като „демонстрационни изпълнения“ за другите, а като начин за самореализация.

Да се отървем от ненужните страхове и комплекси е невъзможно без спазване на редица принципи:

1.Не питай как, а просто го направи. На първо място процесът е важен, което винаги ще доведе до някакъв резултат.

2.Не се срамувай“ Прекрачете тази психологическа бариера, освободете креативността си, направете я забавна игра и се насладете на всяко движение.

3.Разберете резултатите. Мисленето за продукта на вашето творчество е необходим етап от арт терапията. Това, което сте направили, е източник на информация за вас, вашите проблеми и начини за преодоляването им

Как работи?

Арт терапевтът може да използва различни методи в тази област, включително рисуване, живопис, скулптура, фотография, колажи, танцово изкуство, поезия и други.

Погрешна е представата, че арт терапевтът анализира сътвореното от своя пациент и му дава готови формули. Той има съпътстваща роля да подкрепя пациента по пътя на транслирането на смисли и съдържания.

Фокусът в арт терапията е насочен към вътрешните усещания, чувства, възприятия и въображение, не върху впечатления и наблюдения във външния свят..

Защо арт терапия?

Изкуството отразява духовното ни израстване, естетически и етични норми, глобални и вътрешни процеси, отразява и личното ни възприятие за всичко около нас и в нас.

Изкуството: музика, рисуване, танц, слово - предоставя важна информация за вътрешния свят на личността и то - по достъпен и щадящ за нея начин.

Чрез собственото творчество човек навлиза в света на неосмислените съдържания, за да може да зададе правилния въпрос, чийто отговор да открие в последствие.

В много случаи този процес разрешава дори дълбоки вътрешни конфликти.

Полезни ефекти

Полезните ефекти на изкуството върху психиката на хората са известни отдавна.

Още в ерата на древността съществува концепцията за „катарзис“ - пречистване на душата чрез съпричастност към героите на пиеса или книга.

Катарсисът помага да се "обработват" вашите собствени отрицателни емоции и по този начин да се облекчат душевните страдания, да ги направите по-извисени и по-ярки.

Арт терапията включва управление на психичните процеси, свързани с възприемането на произведения на изкуството.

Тази област на психотерапевтичната практика активно се изучава през първата четвърт на XX век, включително З. Фройд, К. Юнг