БГ Лекари

Понякога имаме нужда не от още един съвет, а от пространство, в което да спрем, да си поемем въздух и да се чуем отново.

Аз съм Антония Каменова – интегрален терапевт, инструктор по йога и практик с над 25 години опит. Работя с хора, които преминават през стрес, тревожност, емоционално напрежение, умора или просто усещат, че имат нужда от промяна и повече баланс в живота си.

Съчетавам различни подходи според индивидуалните потребности – психология, йога, Ци Гун, звукотерапия, арт терапия, Рейки и Сейким. Вярвам, че няма една практика, подходяща за всички. Затова търсим заедно това, което е най-подходящо за вас в настоящия момент.

ВИЖ СЪБИТИЯТА

Психология и психологическо консултиране

Ако се чувствате претоварени, тревожни или сякаш отдавна сте загубили вътрешното си спокойствие, можете да потърсите индивидуална подкрепа. В психологическите сесии работя с

• хроничен стрес,
• тревожност,
• паник атаки,
• прегаряне,
• емоционални трудности,
• ниска самооценка,
• семейни и
• партньорски отношения.

Предлагам индивидуални и групови сесии онлайн и присъствено.

Йога, Ци Гун и дихателни практики

Не е необходимо да сте опитен в йога, за да започнете. Предлагам различни практики според нивото и нуждите ви – интегрална, хормонална, ин йога, аеро йога, Аштанга, пауър йога, Ци Гун, медитации и дихателни практики. Ако имате нужда да забавите темпото, да обърнете внимание на тялото си и да си дадете време за себе си, можем да изберем подходяща практика заедно.

Звукотерапия и релаксиращи терапии

Понякога думите не са достатъчни. В звуковите сесии използвам гонгове, кристални и тибетски пеещи купи, както и други звукови практики, създадени за дълбока релаксация и отпускане. Предлагам още арт терапия, Рейки и Сейким, индивидуално или в групов формат.

Курсове и обучения

Ако искате не само да преживеете дадена практика, но и да задълбочите знанията си, предлагам курсове и сертифицирани обучения по Рейки, Сейким, Акашови записи, Меркаба и други духовни практики.

Обученията се провеждат онлайн и присъствено.

Уелнес програми за компании и екипи

Грижата за хората в една организация е важна част от добрата работна среда.

Разработвам персонализирани корпоративни уелнес програми, съобразени с нуждите на конкретния екип. Мога да организирам занимания и workshops на място, насочени към управление на стреса, психично благополучие, релаксация и екипна хармония.

Програмите могат да включват йога, звукотерапия, дихателни практики и интерактивни сесии за управление на стреса.

За мен

През годините съм преминала през множество обучения и практики, включително Хатха и възстановителна йога, Ци Гун и Тай Чи, арт терапия, Рейки и звукотерапия. Имам над 25 години практика и обучение и вярвам, че най-ценната част от работата ми е срещата с конкретния човек – с неговата история, нужди и темпо. Не е необходимо да знаете предварително коя практика е подходяща за вас. Можете просто да ми разкажете от какво имате нужда и заедно ще намерим най-подходящата посока.

КОНТАКТИ

Ако не сте сигурни откъде да започнете, можете да се свържете с мен за безплатна 15-минутна консултация. Ще поговорим за това, което ви води при мен, и ще видим коя практика или формат е най-подходящ за вас.