Пътят към промяната започва тук и сега!
Вярвам, че истинската промяна започва тогава, когато се научим да разбираме себе си, да приемаме емоциите си и да се справяме с предизвикателствата, които животът ни поднася. В моята терапевтична практика работим върху това, което ви тревожи тук и сега.
Заедно работим върху разпознаването и разбирането на емоциите, преодоляването на травматичните преживявания и изграждането на нови, по-здравословни начини за справяне с трудните ситуации. Моята роля е да ви подкрепям и насочвам в този процес, така че постепенно сами да откриете своите вътрешни ресурси, увереност и способност да управлявате реакциите и изборите си.
Целта не е просто да се почувствате по-добре днес, а да изградите по-осъзната, уверена и свободна версия на себе си — такава, в която миналите травми вече не управляват живота ви.
Повече за мен
Казвам се Кристина Стоянова и съм психолог с близо шест години опит в частната практика и професионален опит в работата с деца, тийнейджъри, възрастни и семейства. Вярвам, че психологическата подкрепа трябва да носи не само разбиране, но и реална промяна в ежедневието.
В консултациите работим активно върху трудностите, които ви тревожат в настоящия момент, върху емоциите, които преживявате, и върху начините да се справяте с тях. Заедно разпознаваме моделите на поведение, които ви пречат, изграждаме практически решения и развиваме умения за по-добро управление на емоциите и реакциите. Когато човек преминава през травматично преживяване, раздяла, семейна криза или период на силна тревожност, целта ни е не просто да говорим за проблема, а да изградим устойчиви механизми за справяне с него.
Стремя се към целенасочен психологически процес, в който всяка среща има смисъл, посока и конкретна цел.
Не е необходимо да преминавате сами през трудностите. Понякога първата стъпка към промяната е един разговор.
Образование, квалификации и професионален опит
Притежавам бакалавърска степен по психология и допълнителна квалификация „Личен опит“ в когнитивно-поведенческата терапия. Развивам професионалните си знания в областта на клиничната психоаналитична психология и притежавам сертификат за работа с хора от аутистичния спектър.
Професионалният ми опит включва работа в образователни институции, детски градини, училища, специализирани центрове и институционална среда, включително Централния затвор. Работила съм с деца в неравностойно положение, младежи с поведенчески затруднения, семейства в кризисни ситуации и хора, преминаващи през сложни житейски периоди. Този разнообразен опит ми помага да подхождам индивидуално към всеки човек, с разбиране към неговата история и внимание към конкретните му потребности.
При какви трудности мога да помогна?
- Тревожност, стрес и паник атаки – работа с напрежението, страховете и емоционалните реакции.
- Ниска самооценка и липса на увереност – изграждане на самочувствие, лични граници и вътрешна стабилност.
- Семейни проблеми и конфликти – подобряване на комуникацията, взаимното разбиране и отношенията в семейството.
- Тийнейджърски кризи – подкрепа при емоционални промени, конфликти с родители, проблеми в общуването и трудности в училище.
- Раздяла и развод – психологическа подкрепа при раздяла, емоционални кризи след развод и адаптация към нов житейски етап.
- Емоционални травми и трудни преживявания – изграждане на умения за справяне с последиците от болезнени събития.
- Детски емоционални и поведенчески трудности – подкрепа за деца и родители.
- Личностно развитие и коучинг – работа върху мотивацията, вземането на решения, увереността и личните цели.
- Професионален стрес и бърнаут – подкрепа за възстановяване на баланса и справяне с работното напрежение.
- Трудности във взаимоотношенията – подобряване на общуването, справяне с конфликти и изграждане на по-здравословни отношения.
Какво предлагам:
@psiholog_kristina_