Халотерапията, известна още като терапията със сол („Halo“ е гръцката дума за сол), възпроизвежда естествената среда на солните мини, открити в страни като Полша и Русия. Подобно на други уелнес процедури, тя датира още от миналото. Всъщност, за първи път официално е призната за терапия от полския лекар д-р Феликц Бочковски през 1843 г. Той забелязва, че работниците в солните мини са в добро здраве, въпреки лошите работни условия, и нямат белодробни проблеми, от каквито страдат останалите миньори.
Какво представлява терапията със сол?
Въпреки, че терминът “халотерапия” ви звучи непознато, почти всеки от вас се е подлагал на нея поне веднъж или повече пъти през живота си. Пример: всеки, който някога е правил гаргара със солена вода за успокояване на възпалено гърло или дори е дезинфекцирал рана със солена вода, е практикувал „мокра“ терапия със сол.
Сухата халотерапия може да бъде под различни форми и една от тях, в някои отношения, може да бъде денят, прекаран на плажа. Както може би вече се досещате, халотерапия е вдишването на въздух, изпълнен със солни частици – какъвто е морският. Разбира се, не всеки живее до морето или в близост до солна мина. За тази цел има изкуствено създадените солни стаи за терапия със сол.
В солна стая Salt Home стените и подовете на солните стаи са направени и покрити със сол. Използва се халогенератор, машина, която отделя във въздуха малки частици фармацевтично чиста сол. Тези помещения са създадени, за да имитират микроклимата на солните мини и да позволят на посетителите да се възползват от вдишването на въздух, богат на солни частици.
За халотерапията в Salt Home се използва 99,95% фармацевтично чист натриев хлорид (сол), която се нагрява и след това се смила и натрошава на много малки микрочастици. След това тези сухи аерозолни микрочастици сол се разпръскват в солната стая. При вдишване частиците проникват дълбоко в белите дробове, бронхите, бронхиолите и алвеолите, за да подпомогнат облекчаването на респираторни проблеми, докато солевите частици, които попадат на кожата, се абсорбират от тялото за борба с кожните проблеми.
Лечебните свойства на солта:
Лечебните свойства са в резултат от антибактериалното, антимикотичното и противовъзпалително действие на солта. Доказано е, че дори средата в най-стерилната операционна зала в една болница, не е толковa чиста колкотo тази в солната стая.
Друго лечебно свойство на солта се дължи на това, че при разпадане в организма отделя отрицателни йони. Електромагнитните полета, създавани от мобилни телефони, рутери и електроуреди, които ни заобикалят, създават положителен заряд в телата ни, който нарушава йонния баланс и води ди симптоми като главоболие, стрес и раздразнителност. При вдишване на солен въздух, отрицателните и положителните йони в тялото се неутрализират.
Поради хидрофилната природа на солта, при контакт с лигавичните клетки на епитела тя въздейства върху тях като намалява отока, свързан с възпалената лигавица. Тъй като солта е естествен антисептик и дезинфектант, халотерапията е много ефективна при лечението и предотвратяването на много респираторни заболявания.
Какви са ползите от халотерапия?
Терапията със сол е от полза както за възрастни, така и за деца. Това е естествена и безопасна процедура, при която няма вредни странични ефекти. Халотерапията е много полезна за цялостното здраве, защото помага за изчистване на токсините от дихателната система, подобрява функцията и външния вид на кожата и засилва имунитета. За обща респираторна хигиена посещението на солна стая веднъж или два пъти седмично ще повиши белодробния капацитет, ще засили имунната система, ще намали стреса и ще помогне за по-добър сън.
Чисти бели дробове и здрави дихателни пътища - как терапията със сол подобрява дихателната система?
Хората ежедневно са изложени на замърсители, болести пренасяни по въздушно-капков път, бактерии, алергени и други дразнещи фактори. Халотерапията е метод за прочистване и детоксикация на белите дробове, както и за ободряване на цялото тяло, чрез повишен белодробен капацитет и прием на кислород. Редовната терапия със сол е отличен начин да подпомогнете дишането и да подобрите качеството си на живот.
Научните изследвания установяват, че вдишаните сухи частици сол имат бактерицидни, мукокинетичен, хидрофилни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в целия дихателен тракт и разширяване на дихателните пътища. Известно е също, че сухите солеви частици ускоряват транспортирането на слуз и елиминират чуждите алергени. Чистата дихателна система води до по-висок прием на кислород, повишена енергия и подобрена имунна система. Солта е супер абсорбираща и действа като гъба, привличаща чужди вещества по пътя си през дихателните пътища. Чистите бели дробове са здрави бели дробове. Започнете халотерапията още днес!
Красива и здрава кожа - как халотерапията въздейства на кожата?
Естетичният външен вид на кожата има важен аспект от начина, по който ни възприемат другите и може да окаже дълбоко психо-емоционално въздействие върху самочувствието ни. С напредването на възрастта кожата ни е първият орган, върху който започва да личи въздействието на времето. Терапията със сол е отлично решение за подобряване на цялостното здраве и външен вид на кожата. Тя може да бъде най-важният инструмент, който подпомага здравето и забавя процес на стареене. Научните изследвания потвърждават, че микрочастиците сол имат благоприятно влияние върху защитния слой на кожата, осигуряващи лечебни и козметични ефекти. Това увеличава активността на йонните канали на кожните клетки и активира електрофизиологичната активност, която определя защитните свойства на кожата. Солта осигурява нормализиране на рН и предизвиква репаративни и регенеративни процеси в дермата, подобрява здравето на кожата, стимулира растежа и подобрява здравето на косата. Халотерапията влияе върху микроциркулацията на кожата и подпомага клетъчната мембранна активност.
Добро психично здраве - как халотерапията въздейства на психиката?
Халотерапията се провежда в приятна и уютна обстановка, която оказва благоприятен ефект върху психоемоционално състояние на човека. Терапията със сол успокоява ума, нервната система и помага при депресивни и тревожни състояния. Терапията със сол се провежда в така наречените “солни стаи”. Това са добре климатизирани помещенияс мека, приятна светлина и отпускаща атмосфера. В солната стая може да седите или лежите спокойно, без да правите нищо, да четете или да се наслаждавате на любимата си музика. Цялото това време прекарано в покой въздейства благоприятно върху психиката и напрегнатата нервна система.
Как се провежда халотерапията?
Както вече стана ясно, халотерапията се провежда в така наречена “солна стая”. Престоят и усещането в нея не се различавa по нищо от престоя във всяко друго помещение. Специфичното е, че в стаята влажността е сведена до минимум, а температурата е около 20° C. Сесиите обикновено са с продължителност между 20 и 40 минути, като през това време хората не правят нищо друго, освен да седят и да вдишват обогатения със солни частици въздух. В солната стая не се допуска консумацията на храни и напитки. Заради комфорта на всички посетители по време на халотерапията, мобилните апарати се изключват или се оставят на определените за тази цел места.
Какво ви е необходимо?
За терапията със сол не ви е необходимо специално облекло. Сами избирате с какво да сте облечени, така че да ви бъде удобно по време на халотерапията. Желателно е да се носят светли дрехи, тъй като по облеклото ви ще полепнат фини солни частици, и ако то e тъмно, това ще си личи. Препоръчваме да се събуете и влизате боси, понеже солта на пода е загрята и по този начин се стимулират по-добре точките на ходилото. Ако не желаете да влезете боси, се използват калцуни за еднократна употреба, който ще ви бъдат предоставени от обслужващия персонал. Желателно е да не използвате силни парфюми или дезодоранти преди посещението в солната стая. Важно условие е да се спазва обра хигиена.
След колко сесии има ефект?
Макар че, разбира се, редовното и често провеждане на халотерапия ще има повече и по-добри резултати, положителните ефекти могат да се усетят “почти незабавно“ още след първите 2-3 посещени. Почти всички хора, които се подлагат на терапия със сол, съобщават за подобрение на дишането и по-добър сън още след първата сесия. Макар че резултатите могат да бъдат индивидуални при всеки човек, те са дълготрайни. Често положителният ефект от една сесия продължава със седмици или месеци.
-За общо цялостно благосъстояние, дихателна и кожна хигиена се препоръчват 1-2 сесии седмично.
-При хронични респираторни и кожни заболявания се препоръчва често и последователно посещение на солна стая 3-7 пъти седмично за период от 14-21 дни.
Халотерапия за деца и възрастни от “Солна Стая SaltHome”
По време на терапия със сол нуждите на децата и възрастните са много различни. Докато възрастните предпочитат тиха обстановка с успокояваща музика за отдих, четене или сън, децата с удоволствие обичат да играят. За да задоволим и двете нужди, имаме специално изградени две солни стаи – една за деца и една за възрастни.
Нашата детска стая за халотерапия е специално проектирана за деца до 12-годишна възраст. Докато са подложени на терапевтично лечение, те могат да се насладят на космическата среда, пълна с играчки. Хлапетата обичат да играят на покритите със сол подове като пясък на плажа.
Нашата солната стая за халотерапия на възрастни е проектирана с горски привкус. В нея ще се почувствате все едно сте сред природата, защото има голяма картина, изобразяваща горски пейзаж с езеро. Успокояваща музика, удобни кресла и факли, пълни с кристали от Хималайска сол ще ви помогнат да се отпуснете и да презаредите.
Халотерапията осигурява безопасен, естествен и ефективен начин за облекчаване на редица респираторни, кожни и психо-емоционални състояния. Надяваме се тази статия да ви е била полезна и да ви е помогнала да разберете тайните на халотерапията!
