Трудно ли Ви е да изключите мислите си и да се отпуснете след натоварен ден или напротив – не можете да се фокусирате и изпитвате трудности с концентрацията? Имате пристъпи на тревожност или паника, които Ви е трудно да овладеете? Чувствате ли се потиснати или без желание за обичайните си дейности?
Знаете ли, че причината може да се крие в честотата на мозъчните ритми? Мозъкът, подобно на сърцето, е ритмичен орган и функционира на различни честоти. При стрес или тревожност тези ритми се ускоряват и за мозъка става трудно да „превключи“ към по-ниска честота, дори когато искаме да се отпуснем. Именно тук се намесва А.В.У. терапията.
Аудио – Визуалното Увличане на мозъчните вълни (А.В.У.) е научно валидиран апаратен метод за повлияване на процесите в мозъка. Той се основава на физиологичното явление, че при определени условия мозъкът може да синхронизира собствените си ритми с външни сензорни стимули.
Как работи АВУ терапията?
По време на сесията клиентът използва специални очила и слушалки, чрез които към нервната система се подават ритми от светлинни и звукови сигнали. Чрез тях апаратът насърчава постепенната промяна на доминантния мозъчен ритъм към желаното състояние – дълбока релаксация, концентрация или енергизиране. На физиологично ниво това води до увеличаване на кръвоснабдяването на мозъчната кора, метаболизма на глюкозата и производството на невротрансмитери.
За какво е подходяща А.В.У. терапията?
Различни фактори могат да нарушат способността на мозъка да регулира нивото си на възбуда. Такива са хроничният стрес, неправилното хранене, генетичната предразположеност и мозъчните травми и увреждания.
Без нежеланите странични ефекти на медикаментозното лечение, А.В.У. терапията положително влияе на редица състояния като:
- Тревожност и панически атаки
- Депресивни разстройства
- Безсъние или проблеми със съня
- Дефицит на внимание
- Хронична болка и фибромиалгия
- Мигрена
- Зависимости
- Хроничен стрес
Методът е подходящ и за хора без клинична диагноза, които търсят по-ефективна почивка и начин да контролират стреса в ежедневието си.
Ползи и безопасност
Терапията с А.В.У. апарати е напълно безопасна и неинвазивна. Редовните сесии водят до измерими промени в мозъчната активност както и до:
- по-лесно излизане от състояния на депресия, безсъние и тревожност, дължащо се на балансирането на ЕЕГ активността на мозъка
- подобрена концентрация и настроение, благодарение на увеличеното кръвоснабдяване на мозъчната кора
- по-бързо овладяване на панически атаки заради стабилизирането на лимбичната и вегетативната нервни системи
- по-пълноценна почивка и регенерация на мозъка
Терапията единствено не се препоръчва при хора с епилепсия, скорошни мозъчни травми, активни психози, бременност или до един месец след преживяване на инсулт.
Ако имате въпроси или желаете да запишете час за А.В.У терапия, свържете се с психолог Борислава Лобошка на уебсайт https://psiholog-sofia.com/.