Елена Николова - Психолог, арттерапевт, семейно и кариерно консултиране, град Пловдив

Казвам се Елена Николова и съм магистър психолог и арттерапевт.

Кариерно консултиране

При избор на професия

Къде да продължите образованието си
Когато желаете да разберете повече за своите способности, интереси и умения.
Ако имате отлични резултати в много направления и се колебаете кое е най-подходящо за Вас.
Търсите отговори на въпросите:
Кой съм аз?
Какво искам?
Как да го постигна?

Това се постига чрез използване на личностни въпросници и подходящи инструменти, улесняващи взимането на решения. Чрез оказване на съдействие в процеса на определяне на целите, изготвяне на план за действие на база на получената информация за личността, нейните силни страни и интереси.

Методи и подходи на работа

Използвам подходи от когнитивно-поведенческата терапия, които изследват начина на мислене, провокиращ негативни емоции и избор на деструктивно поведение. Търси се връзката между мисъл, чувство и поведение. Разглежда се значението, което се предава на случващото се, за преодоляване на саморазрушително поведение, поведение на отбягване или изолация, гняв и чувство на вина или прекомерно търсене на сигурност.

Друг метод, който прилагам, е арт терапията - лечение чрез изкуство. Терапевтичните техники подобряват състоянието на човека, защото използват експресивното изкуство като възможност за пречистване на ума, конструиране на енергията и понижаване на напрежението. Участникът е активен, а не само пасивен наблюдател, което води до повишаване на увереността в собствените сили. При този метод чувствата се превръщат в образи и това допринася за по-лесното им разбиране. Затова арт терапията ефективно се използва при травми, загуби, личностни кризи, занижена самооценка, емоционални проблеми, преодоляване на негативни чувства - гняв, вина, страх, скръб, обида, тъга и посттравматично стресово разстройство.

Ако се чувствате изтощени, тревожни и демотивирани в своето ежедневие или срещате трудности при общуване, може да се включите в група за арт терапия. Групата носи подкрепа, ново разбиране на себе, повишава увереността в собствените сили и подобрява социалните умения.

ГАЛЕРИЯ